PÅ SCHEMAT 2022:

20776649 510778835953345 8529566655975962236 o

JUMPING® JUMPING® Fitness är en rolig, effektiv och skonsam träningsform på studsmattor. Gruppträningspassen körs till tempot av pulserande musik under ledning av en utbildad och diplomerad JUMPING® Fitness instruktör. Jumping Haninge är ett officiellt JUMPING® Fitness Center med licens. Instruktörer: Patricia, Anneli, Maria, Cissi, Johanna.




HiiT & RuN Boka.se



HiiT & Run HIIT & Pulspass på jumpingmattorna, utvecklat för löpare. Passet körs på jumpingmattorna. Ger ett effektivare löpsteg och en markant träningseffekt på kort tid. Passar alla! Instruktörer: Anneli, Patricia, Maria, Johanna, Cissi.


CONCEPT2® Rodd Rodd är optimal träning för både styrka och kondition. Vi lär dig tekniken och tar dig igenom utmanande och roliga pass på ett uppbyggande sätt. Du kommer kunna känna och läsa av din utveckling för varje gång. Passar alla! Våra instruktörer: Patricia, Anneli.


19430198 462582577439638 4066352870922988840 n

BODYBIKE® Cykelpass med ACTIVIO pulsbandsystemet. Vi utlovar gåshud, svett och eufori på danska Body Bike kvalitetscyklar! Instruktörer: Patricia, Anneli.

Battle-Ropes Main-Image  61353.1506351290.451.416







44054593 2233761000192518 6890790176163889152 n-2FLEXICORE

PT SMALLGROUP Gruppträning med PT i liten grupp med fokus på deltagarna. Max 6 platser per pass. Vi jobbar med redskap och maskiner. PT: Patricia.

CIRKELPASSET Stationsbaserat pass där vi använder oss av olika redskap bl.a jumpingmattorna, BlazePod, repet, vikter, slamball, kettlebells mm. med fokus på styrka, flexibilitet och kondition. Instruktörer: Patricia och Anneli.

Jumping Kidz 2022 kursstart 8 sept


NYHET: FLEXICORE Stationsbaserat pass där vi använder oss av yogamattan och slide-plattorna. Passet tränar upp musklernas flexibilitet och optimerar kroppens rörlighet. Ett systematiskt och lugnt pass utan pulsband. Skön träningsvärk? Ja. :) Passar alla nivåer. Instruktörer: Patricia, Anneli, Cissi, Maria, Johanna.





Jumping® KIDZ Träning för barn från ca 6 - 11 år. Vi erbjuder även dig som förälder att träna tillsammans med ditt barn.

Kursanmälningar för höstterminen 2022 tas emot löpande. Begränsat med platser. Först till kvarn gäller.

Nästa kursstart 2022

vecka 45-51. Datum: 8 november - 20 december

Tisdagar kl 17:20. 7 veckor a 30 min

Kursavgift 900:- per plats.


ÅTERKOMMANDE EVENTPASS:

Jumping Haninge TRIATHLON 2020 schema 303030

TRIATHLON 30/30/30 Ett återkommande och populärt event där vi kör 3 pass på raken i cykel, jumping och rodd.






Jumping Haninge concept 2 rodd Maraton 26 juli 2020 GUL

ROWING TEAM CHALLENGE Ro och anta utmaningarna tillsammans. Stafett. Kort-, mellan- och Långdistans. Intervaller m.m. m.m.






Jumping Haninge 1 Team 1 Mål 5 veckor v2

PoWeR HouR Utmanande intensivt och uppbyggande pass. 1 team/1 mål i 5 veckor. Fokus: Konditon & styrka. Tufft och motiverande pass. Kräver träningsvana.





Jumping® FRIDAY Ett festligt fredagspass under ledning av flera instruktörer. Passar alla!

Jumping® PARTY Jumpingfest med olika teman.




PASS PÅ BEGÄRAN:

Man kan alltid begära och boka in extrapass eller lämna önskemål för schemat.

EXTRAPASS Är ni tex ett gäng inbitna cyklister som vill köra pass i cykelsalen på andra tider än på schemat? Vill ni köra ett Roddpass med kompisarna! Vill ni köra Jumping på lunchen? Ett gäng som vill boka PT SmallGroup pass för er själva? Hör av er!

Jumping® SPORTSTEAM Effektiv träning för företag, idrottsklubbar och föreningar. Enstaka pass eller schemalagda för just er. Kontakta oss för mer info. 

15085543 343389989358898 3973394671981064306 n

Jumping® EVENT Vi erbjuder och skräddarsyr JUMPING® pass för träning av tex fotbollslag, hockeylag, handbollslag mfl, samt privatpass, möhippa, barnkalas, fest, events, afterwork, företagsevents. 

Ni kan komma till oss. Vi kan även komma till er. Kontakta oss för mer information.

MULTIPASS EVENT Boka vår anläggning och instruktörer och utmana varandra i ett multipass event med tex JUMPING®, CONCEPT2®RODD, BODYBIKE®CYKEL, BATTLE ROPE, PT SMALLGROUP.

ACTIVIO pulsträning systemet används under alla våra pass. Vi följer pulsen och har pulsmål. Vid registrering av konto på www.myactiviofitness.com får du din personliga pulskurva på mail direkt efter passet. (frivilligt).

Pass som vi kör periodvis och kan begäras:

Jumping® SENIOR Ett pass med enklare steg i något lugnare tempo. Passar alla! Vi bjuder alltid på fika efter passet! Dagpasset Jumping® 45" på onsdagar kl 9.30 var tidigare ett rent SENIORPASS men numera lockas både seniorer och dem som vill träna dagtid. Passar alla nivåer. 


Vi bjuder alltid på fika! 


INDIVIDUELLT PT-FYSTEST ca 75 min. 850;.

FYSTEST PT 2019 Patricia BOKA TIDKLAR

Sluta gissa! För dig som vill veta fakta om din fysiska status. 

Rekommenderas även som ”före” och ”efter” dokumentation. Se din utveckling.

Boka tid för Fystest.




© PT & Coach STHLM 2022  Godkänd för F-Skatt info@jumpinghaninge.se